個人精油配方

個人精油配方 (隨時更新)

30ml為單位

疏肝利膽: 檸檬6滴 / 佛手柑7滴 /  馬鞭草酮迷迭香8滴 /   格陵蘭喇叭茶9滴

腸胃調理: 佛手柑 5滴 /  龍艾 8滴 / 甜馬鬱蘭  6滴 /  肉豆蔻  7滴 /  甜茴香 4滴 

心得: 這款醚類成分較重，據說不太適合天天使用的。不過感覺前一晚用這款按摩肚子，隔天便便會比較順暢一點😁 

神經平衡: 檸檬 2滴 / 龍艾 4滴 / 黑雲杉7滴  /  玫瑰天竺葵 5滴 /  甜馬鬱蘭 4滴 /  大西洋雪松  4滴 /  岩蘭草 4滴
這款氣味最受歡迎，而且擦在緊繃的肩頸上，能快速感到肌肉的鬆弛。

增註: 最近調了一款針對海底輪補氣的按摩油，成分是:  岩蘭草 5滴 /  廣藿香5滴  /   薑 1滴  /  安息香 3滴  /  歐白芷根  8滴 /  歐洲赤松 8滴

氣味實在不好聞，後來才知道歐白芷又被稱為洋當歸。加上薑的味道也很重(1滴就不得了)，整瓶濃濃中藥味，所幸三四天後氣味彼此交錯揉合，較溫潤不刺鼻了。至於作用，有點弔詭。原本我寄望歐洲赤松發揮如傳聞中提神強壯的功效，但這款精油擦在腳底，卻是說不出的倦怠疲憊，身體隱約發熱，人變得有點躁，火氣也上來了。現在想想，可能虛不受補。本人失眠了這麼久，用這款精油就像貧戶戴皇冠，沒被撐起反而難以消受。(後來才知歐白芷不適宜加太多，容易緊绷)

7/10/21增新: 這兩天調了一款薰香: 依蘭依蘭  4滴 /  廣藿香  2滴
是目前聞起來最有異國風情的香氣，讓我愛上廣藿香👏。但意外發現聞起來妖媚強勢的伊蘭，自身特色常默默消融於其他氣味中。反而玫瑰天竺葵看似溫柔，氣味倒是持久甜膩，有時會搶掉其他花朵風采，薰衣草像和平大使，跟其他花香調香時會搭起橋樑，不至於太顯目，卻不失自身特色。

7/18/21增註: 調了一款針對心輪的安眠用油(15ml  濃度5%) : 

綠穗甘松 3滴 /  玫瑰天竺葵 4滴 /  甜馬鬱蘭 4滴 /  岩蘭草 2滴 /  薰衣草 2滴
當晚抹在胸口與腳底配合按摩，但依舊失眠。隔天剛好生理期來，虛弱加上心悸，突然間我開始大哭，幾乎哭了一天，差點過度換氣症發作。平常就算生理期來情緒也沒這麼大的波動😢，但哭一哭，胸悶的情況有改善，空氣能吸到肚子裡了，然後這個晚上就靜靜睡著了。

在想該不會是這個複方油的影響，剛好又逢生理期，讓過去堆疊的情緒大爆發，發洩後精神獲得舒緩也就容易入睡了。不過還是要持續觀察才能清楚狀況。

8/3/21增新: 淨化防護噴霧 (50ml  濃度3%) :

檸檬 8滴  /   高地杜松葉 7滴  /   大西洋雪松 4滴  /   廣藿香 6滴 /   岩蘭草 5滴

75%酒精  +  蒸餾水 (約2:1) 

滿滿的岩蘭草味啊...本來是期待檸檬的爽利感，不過也許因為岩蘭草的能量，噴了之後有一種奇妙的安定感，頭腦比較能安住於當下，這就是所謂的接地嗎? 調出來的感想是防護的印象大於淨化，淨化效能留待後續的使用心得囉。

8/13 增新: 真的是愛上了岩蘭草的安住力，轉眼就用掉2/3瓶。這瓶淨化防護噴霧儼然成為我的必備款

2022/9/3改版: 檸檬 7滴  / 神聖羅勒5滴 / 高地杜松葉 5滴 / 大西洋雪松 4滴 / 廣藿香 5滴 /  岩蘭草 4滴

10/16/21增新:   藏香噴霧(50ml  濃度3%) :
髯花杜鵑 12滴  /  丁香 1 滴  /   澳洲檀香 8滴  /   喜瑪拉雅冷杉 1滴  / 杜松葉 6滴  /  綠穗甘松  2滴

這款自己會覺得心情平靜，也有人說聞了之後思緒比較正向。睡前噴在枕頭上可增加安定感。  

11/04/21增新:  藥用心輪按摩油(30ml  濃度5%)

玳玳花 8滴  /  依蘭 5滴  /  薰衣草 1 滴 / 甜馬鬱蘭 5滴 / 綠穗甘松 2滴  / 阿密茴 2滴  /  安息香6滴 / 薑 1滴

跟前一款釋放安撫心輪的用途不同，這款是為了心臟健康而調製的油。穗甘松跟阿密茴助益心血管，但氣味強烈不想加太多。網路上提到日本研究出甜馬鬱蘭有幫助心臟功能的特性。玳玳花是中國橙花，價格較一般橙花親民，而橙花與依蘭依蘭都有協調心情、降低心悸的藥性。初次使用起來感覺十分放鬆，香氣類似可可般的花香

03/20/22增新:  運動後肌肉緊蹦的按摩油(30ml  濃度5%)

泰國蔘薑 12滴  /   薑 1 滴    /  薰衣草5滴  /  甜馬鬱蘭 6滴  /   迷迭香 3滴   /  藍膠尤加利 3滴 

8/29/22增新: 海島渡假風擴香
藍膠尤加利2滴 / 胡椒薄荷 3滴 /  玫瑰天竺葵 2滴 / 薰衣草 3滴

2022/9/3增新: 鎮靜驚嚇、深呼吸噴霧(50ml  濃度3%) :

土木香 5滴  / 白玉蘭 6滴  /  西印度CO2乳香 6滴 / 安息香 4滴  / 黑雲杉 4滴 /  薄荷 2 滴 /  荳蔻 2滴 /  阿密茴 1滴

恐慌症會使胸口鬱悶、呼吸困難。即使目前情況已改善許多，但胸悶還是常出現。土木香是有名的呼吸道用油，擅長清理胸腔深層問題。阿密茴釋放心輪。白玉蘭跟乳香、安息香都具有撫慰肺筋的功效。薄荷具鎮靜、醒腦、行氣的功效。黑雲杉治療呼吸道、在心情脆弱時給予支持。荳蔻清新的香氣豐盈滋養、賦予安全感之外也可以解開緊張導致的腸胃痙攣。

9/6 心得: 香味也太好聞了吧，之後打算調製按摩油試看看效果。 

2022/9/15增新: 增加自信、穩定心神噴霧(30ml  濃度5%)

神聖羅勒 3滴 / 黑雲杉 7滴 / 月桂 6滴 / 桉油醇迷迭香 5滴 / 葡萄柚 3滴 / 茶樹 3滴 / 荳蔻 2滴 / 薑 1 滴

針對太陽神經叢輪的噴霧，適合因沒信心而缺乏動力時使用，激勵的效果很好，讓人增加決斷力，降低猶豫不決的情緒。

2022/10/10增新:  對付水腫的按摩油(30ml  濃度5%)

葡萄柚 10滴  /  玫瑰天竺葵  6滴  /  杜松葉  7滴  /  肉荳蔻  3滴  /  廣藿香  2滴  /  薑  2滴

頭皮按摩油

大西洋雪松  5滴 /  馬鞭草酮迷迭香5滴 /  薰衣草 5滴  /  神聖乳香 3滴  /  依蘭 2滴 /  薑  2滴

2023/05/08增新: 晚安面油

卡塔菲 2滴 / 海茴香 2滴 / 乳香 1滴 / 維他命E膠囊1顆 / 玫瑰果籽油5ml / 黃玉蘭浸泡油 5ml / 荷荷葩基底油 5ml

2023/11/18增新: 補腎精油

檀香 10滴 / 大西洋雪松  6滴 / 歐洲赤松 3滴 / 黑雲杉 3滴 / 小荳蔻 3滴 / 薑  4滴 / 錫蘭桂皮 1滴

2025/06/12 增新: 運動按摩

泰國蔘薑 10滴 / 薑 1滴 /  黑胡椒 3滴 / 甜馬鬱蘭 5滴 / 薄荷  2滴/ 藍膠尤加利 2 滴 / 桉油醇迷迭香 3
滴 / 薰衣草 4滴 /